第四章 克制与坚持
2023年4月7日,周五,晴,6~16℃。
早上6点,天边刚刚亮起晨曦。
“叮铃铃——”闹钟声响起。
唐宋利落起床,整理好床铺,喝上一杯温开水,在厕所排空代谢的废料,身体的活力被迅速唤醒。
站在镜子前,脸上露出真诚的微笑。
“叮咚——”,银行的到账短信如约而至。
开启一天的好心情。
有句话说的好:真正的富有,是你脸上的笑容。
唐宋对此深以为然。
打开系统界面,查看个人信息。
【玩家:唐宋(25')】
【角色:锦绣商贸-开发工程师】
【身高:180cm,体重:86.5kg】
【体质:56,耐力:55,敏捷:49,悟性:76】
【资产状况:】
余额:46020.80元
企业:无
房产:无
座驾:雅迪电动车
…
今天是他执行减肥计划的第6天,效果非常不错。
体重降到了86.5kg,敏捷增加了1点,魅力评分达到25。
摸了摸自己的小腹,能明显感觉到小了一些,身体也轻快了不少。
“nice!”唐宋愉快的打了个响指。
没人能拒绝变得更好,看着自己一点点朝着目标靠近,真是让人心潮澎湃。
穿上运动装,做了10分钟的全身拉伸后,迎着淡薄的晨光,呼吸着冷冽的空气,开始40分钟的空腹有氧。
经过了夜间的长时间禁食,身体内的糖原储备较少,此时进行有氧运动,身体更容易利用脂肪作为能量来源,减脂效果极佳。
“呼哧呼哧——”
大颗大颗的汗珠滚落下来,衣服被湿透,双腿在打颤。
脚步声、呼吸声、心跳声,在他的耳边交织成激昂的协奏曲。
懒惰、逃避、偷懒的念头一个個从脑海里冒了出来。
唐宋努力调整着呼吸节奏,痛苦的享受着属于自己的燃脂时刻。
事实上,今天已经轻松了很多。
最开始运动那几天,肌肉中乳酸堆积导致浑身酸痛,上个厕所都费劲,完全是凭借毅力坚持下来的。
回到住处,简单冲了个澡,开始准备自己今天的伙食。
早餐很简单:低脂牛奶(250ml),紫薯(150g),水煮蛋*1,苹果*1。
午餐做起来则要麻烦一些:蒸玉米、南瓜,冬瓜虾仁,黑椒香菇。
吃完早餐,将厨房收拾干净,唐宋拎着饭盒步行去上班。
之所以一直没离职,主要是为了尽快获得【魅力30】对应的奖励。
按照系统对魅力值的评定标准,在没有自己的事业前,一份稳定的工作和人际关系非常重要。
如果自己的【角色】变成无业游民,那魅力值肯定要降不少。
处在发育阶段的他,当务之急是尽快解锁第一阶段奖励,一切求稳!
……
上午8:50。
林金大厦20层,锦绣商贸。
“早!”
“早!”
“早啊,张哥!”
“早上好小宋,最近瘦了不少啊!人也精神了。”
唐宋脸上带着和煦的笑容,不时和碰到的同事打着招呼。
将饭盒放到冰箱里,接上一大杯热水,在工位上坐好,打开笔记本电脑开始学习。
优质的睡眠让他精神饱满,加上体重下降,整个人发生了明显的改变。
不少女同事还找他索要减脂餐的菜单。
现在的他心态很好,每天9点上班,6点准时下班。工作适可而止,加班那是绝对不可能的,主要精力都放在提升自己上。
时不时还会去楼道里走几圈,避免久坐。
午饭时,赵月突然凑了过来。
瞄了眼唐宋的饭盒,感叹道:“宋哥,你的减脂餐做的越来越有水平啦,看着很有食欲!”
“都是按照教程瞎搞的,味道其实一般。”
“我不信。”赵月捂嘴轻笑,直接用筷子夹了一块虾仁,丢进嘴里尝了尝,“哪有你说的那么糟糕嘛,味道相当可以!”
说完,又拿了杯酸奶放到唐宋桌上,拍着他的肩膀道:“给宋哥你加加油,争取早日瘦下来!把咱们部门男生的平均颜值往上拉一拉!”
“没问题。”唐宋笑着比了个ok的手势。
目光对视,赵月似乎有点不好意思,快速移开了视线,坐回自己工位。
唐宋看着她的背影,忍不住摇摇头。
刚入职的时候,他还以为这位女同事喜欢自己。
毕竟她的言谈举止都挺亲近的,看起来没有什么距离感。
不过后来发生的几件事,让他渐渐醒悟过来,人家赵月只不过是在养鱼。
看中的应该是他技术水平不错,可以在工作中帮到她。
从颜值上来说,赵月谈不上多漂亮,妆后可以给到6分。
20出头的年纪,性格外向,身材不胖不瘦,月薪6k。
然而,就是这样一位不算出众的女生,身边的追求者、舔狗也不少。
每逢节假日都能收到礼物和鲜花,朋友圈丰富多彩。
这也导致她身上总有一种莫名其妙的优越感。
大概在她的标准里,唐宋被默认归拢到了舔狗那个行列里。
时不时就会像刚刚那样,扔根骨头保持一下亲密度。
……
下午3点多,身体再次处于空腹状态。
唐宋在椭圆机上运动了半小时,出了一身汗。
回到工位没一会儿,剧烈的饥饿感汹涌而至。
他的视线不自觉落在了周边同事的零食上,喉咙上下滚动。
薯片,火腿,泡椒凤爪,干脆面,巧克力…
都是他爱吃的!
唐宋舔了舔嘴唇,努力转移注意力。
这个时期的饥饿感是最难熬的,但是只要扛过去,身体就会开始燃烧脂肪,稳定血糖水平,饥饿感也会减轻很多。
坚持了半个小时后,周围的同事们突然开始讨论起下午茶来。
唐宋扫了眼工作群,果然看到了人力刚刚发的通知。
【dearall:又到了美味的下午茶时间,感谢大家在日常工作中的辛勤付出,活动区准备了蛋糕和奶茶,快来食吖!】
下面还配了几张图。
香喷喷的奶油蛋糕,金黄酥脆的牛角包,大杯珍珠奶茶,沾满巧克力的华夫饼。
锦绣商贸的员工福利一项不错,每周五都会提供一次免费下午茶,算是一种人文关怀。
旁边的同事王朝阳朝他招招手,“走啊唐宋!去晚了就抢不到好吃的了。”
唐宋盯着照片,重重的咽了口唾沫。
【香甜滑腻的奶油,松软可口的蛋糕,裹黄油的牛角包!】
【如果只是吃一两块,肯定没问题的!】
唐宋微微起身,随即又用力咬了咬下嘴唇,重新坐了下去。
艰难的开口道:“不了,我最近减肥,你们吃好喝好。”
对于完成任务的渴望,最终还是战胜了美食的诱惑。
晚上6点钟。
唐宋合上笔记本电脑,准时下班。
熬过了那阵抓心挠肝的饥饿感,现在反而轻松了很多。
走出写字楼大门,四月的风扑面而来。
唐宋深吸口气,迎着橘黄色的夕阳慢跑。
回到清馨家园,开始准备期待已久的晚餐。
水煮菠菜(200g)+清蒸鱼(150g)+糙米饭一碗。
夕阳渐渐消失在地平线,夜色将整座城市笼罩。
客厅的灯光被点亮。
唐宋坐在餐桌前,默默感受着食物带来的满足感,畅想着未来。
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早上6点,天边刚刚亮起晨曦。
“叮铃铃——”闹钟声响起。
唐宋利落起床,整理好床铺,喝上一杯温开水,在厕所排空代谢的废料,身体的活力被迅速唤醒。
站在镜子前,脸上露出真诚的微笑。
“叮咚——”,银行的到账短信如约而至。
开启一天的好心情。
有句话说的好:真正的富有,是你脸上的笑容。
唐宋对此深以为然。
打开系统界面,查看个人信息。
【玩家:唐宋(25')】
【角色:锦绣商贸-开发工程师】
【身高:180cm,体重:86.5kg】
【体质:56,耐力:55,敏捷:49,悟性:76】
【资产状况:】
余额:46020.80元
企业:无
房产:无
座驾:雅迪电动车
…
今天是他执行减肥计划的第6天,效果非常不错。
体重降到了86.5kg,敏捷增加了1点,魅力评分达到25。
摸了摸自己的小腹,能明显感觉到小了一些,身体也轻快了不少。
“nice!”唐宋愉快的打了个响指。
没人能拒绝变得更好,看着自己一点点朝着目标靠近,真是让人心潮澎湃。
穿上运动装,做了10分钟的全身拉伸后,迎着淡薄的晨光,呼吸着冷冽的空气,开始40分钟的空腹有氧。
经过了夜间的长时间禁食,身体内的糖原储备较少,此时进行有氧运动,身体更容易利用脂肪作为能量来源,减脂效果极佳。
“呼哧呼哧——”
大颗大颗的汗珠滚落下来,衣服被湿透,双腿在打颤。
脚步声、呼吸声、心跳声,在他的耳边交织成激昂的协奏曲。
懒惰、逃避、偷懒的念头一个個从脑海里冒了出来。
唐宋努力调整着呼吸节奏,痛苦的享受着属于自己的燃脂时刻。
事实上,今天已经轻松了很多。
最开始运动那几天,肌肉中乳酸堆积导致浑身酸痛,上个厕所都费劲,完全是凭借毅力坚持下来的。
回到住处,简单冲了个澡,开始准备自己今天的伙食。
早餐很简单:低脂牛奶(250ml),紫薯(150g),水煮蛋*1,苹果*1。
午餐做起来则要麻烦一些:蒸玉米、南瓜,冬瓜虾仁,黑椒香菇。
吃完早餐,将厨房收拾干净,唐宋拎着饭盒步行去上班。
之所以一直没离职,主要是为了尽快获得【魅力30】对应的奖励。
按照系统对魅力值的评定标准,在没有自己的事业前,一份稳定的工作和人际关系非常重要。
如果自己的【角色】变成无业游民,那魅力值肯定要降不少。
处在发育阶段的他,当务之急是尽快解锁第一阶段奖励,一切求稳!
……
上午8:50。
林金大厦20层,锦绣商贸。
“早!”
“早!”
“早啊,张哥!”
“早上好小宋,最近瘦了不少啊!人也精神了。”
唐宋脸上带着和煦的笑容,不时和碰到的同事打着招呼。
将饭盒放到冰箱里,接上一大杯热水,在工位上坐好,打开笔记本电脑开始学习。
优质的睡眠让他精神饱满,加上体重下降,整个人发生了明显的改变。
不少女同事还找他索要减脂餐的菜单。
现在的他心态很好,每天9点上班,6点准时下班。工作适可而止,加班那是绝对不可能的,主要精力都放在提升自己上。
时不时还会去楼道里走几圈,避免久坐。
午饭时,赵月突然凑了过来。
瞄了眼唐宋的饭盒,感叹道:“宋哥,你的减脂餐做的越来越有水平啦,看着很有食欲!”
“都是按照教程瞎搞的,味道其实一般。”
“我不信。”赵月捂嘴轻笑,直接用筷子夹了一块虾仁,丢进嘴里尝了尝,“哪有你说的那么糟糕嘛,味道相当可以!”
说完,又拿了杯酸奶放到唐宋桌上,拍着他的肩膀道:“给宋哥你加加油,争取早日瘦下来!把咱们部门男生的平均颜值往上拉一拉!”
“没问题。”唐宋笑着比了个ok的手势。
目光对视,赵月似乎有点不好意思,快速移开了视线,坐回自己工位。
唐宋看着她的背影,忍不住摇摇头。
刚入职的时候,他还以为这位女同事喜欢自己。
毕竟她的言谈举止都挺亲近的,看起来没有什么距离感。
不过后来发生的几件事,让他渐渐醒悟过来,人家赵月只不过是在养鱼。
看中的应该是他技术水平不错,可以在工作中帮到她。
从颜值上来说,赵月谈不上多漂亮,妆后可以给到6分。
20出头的年纪,性格外向,身材不胖不瘦,月薪6k。
然而,就是这样一位不算出众的女生,身边的追求者、舔狗也不少。
每逢节假日都能收到礼物和鲜花,朋友圈丰富多彩。
这也导致她身上总有一种莫名其妙的优越感。
大概在她的标准里,唐宋被默认归拢到了舔狗那个行列里。
时不时就会像刚刚那样,扔根骨头保持一下亲密度。
……
下午3点多,身体再次处于空腹状态。
唐宋在椭圆机上运动了半小时,出了一身汗。
回到工位没一会儿,剧烈的饥饿感汹涌而至。
他的视线不自觉落在了周边同事的零食上,喉咙上下滚动。
薯片,火腿,泡椒凤爪,干脆面,巧克力…
都是他爱吃的!
唐宋舔了舔嘴唇,努力转移注意力。
这个时期的饥饿感是最难熬的,但是只要扛过去,身体就会开始燃烧脂肪,稳定血糖水平,饥饿感也会减轻很多。
坚持了半个小时后,周围的同事们突然开始讨论起下午茶来。
唐宋扫了眼工作群,果然看到了人力刚刚发的通知。
【dearall:又到了美味的下午茶时间,感谢大家在日常工作中的辛勤付出,活动区准备了蛋糕和奶茶,快来食吖!】
下面还配了几张图。
香喷喷的奶油蛋糕,金黄酥脆的牛角包,大杯珍珠奶茶,沾满巧克力的华夫饼。
锦绣商贸的员工福利一项不错,每周五都会提供一次免费下午茶,算是一种人文关怀。
旁边的同事王朝阳朝他招招手,“走啊唐宋!去晚了就抢不到好吃的了。”
唐宋盯着照片,重重的咽了口唾沫。
【香甜滑腻的奶油,松软可口的蛋糕,裹黄油的牛角包!】
【如果只是吃一两块,肯定没问题的!】
唐宋微微起身,随即又用力咬了咬下嘴唇,重新坐了下去。
艰难的开口道:“不了,我最近减肥,你们吃好喝好。”
对于完成任务的渴望,最终还是战胜了美食的诱惑。
晚上6点钟。
唐宋合上笔记本电脑,准时下班。
熬过了那阵抓心挠肝的饥饿感,现在反而轻松了很多。
走出写字楼大门,四月的风扑面而来。
唐宋深吸口气,迎着橘黄色的夕阳慢跑。
回到清馨家园,开始准备期待已久的晚餐。
水煮菠菜(200g)+清蒸鱼(150g)+糙米饭一碗。
夕阳渐渐消失在地平线,夜色将整座城市笼罩。
客厅的灯光被点亮。
唐宋坐在餐桌前,默默感受着食物带来的满足感,畅想着未来。
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